La raccomandazione della nostra azienda specializzata in piante di fragola non potrebbe essere più appropriata. Gli specialisti del nostro team difendono il consumo di uno dei prodotti che amiamo di più e di cui siamo più “innamorati”.
I frutti rossi, tra cui le fragole e i lamponi su cui lavoriamo tanto a Viveros California, sono dei grandi compagni energetici per passare l’inverno. Nell’articolo di oggi dimostreremo che consumare frutti rossi durante l’inverno è molto benefico per la vostra salute.
I nutrizionisti stessi sono molto generosi quando li raccomandano, perché affermano che consumare quotidianamente una tazza di frutti rossi migliora sensibilmente la vostra salute. Le fragole, le more, i mirtilli, i lamponi… tutti questi frutti contengono una percentuale elevata di vitamine, antiossidanti e flavonidi. Grazie a queste proprietà, si riduce il colesterolo, migliora la salute cardiovascolare e si rallenta l’invecchiamento cellulare. Una curiosità da “esperti” che vorremmo condividere con voi è che quanto più intenso è il colore del frutto, tanto maggiore è il suo valore nutritivo. Dovete cercare i frutti con il colore più intenso!
In qualità di esperti di piante di fragola, abbiamo un’ampia conoscenza di tutto ciò che circonda il mondo delle bacche e la fragola è la regina del nostro lavoro quotidiano. Questo contatto costante con questo frutto ci dà un’elevata conoscenza di esso e delle sue caratteristiche, possiamo dire che è un prodotto molto ricco di vitamina C, ferro, manganese, acido ascorbico e antiossidanti. Come curiosità, ci teniamo a sottolineare che i famosi “puntini” che si stagliano sulla sua buccia in realtà sono delle noccioline in miniatura.
L’inverno è un ottimo momento per mangiare frutti rossi perché le nostre difese sono solitamente meno preparate ad affrontare le avversità, le temperature e le situazioni estreme.
Per questo motivo, abbiamo stilato un elenco dei vantaggi che possono dare a voi e ai vostri cari una spinta energetica in questo periodo dell’anno.
BENEFICI DEI FRUTTI ROSSI, IDEALI PER L’INVERNO
- Grazie al contenuto elevato di vitamina C, incrementano la formazione di C, che aggiunto alle basse temperature rallenterà la comparsa delle rughe, lasciando la pelle molto più morbida e idratata.
- I lamponi contengono un elevato contenuto di acido ellagico, un antiossidante antinfiammatorio che aiuta a prevenire l’arrossamento della pelle quando sono sottoposte alle temperature estreme.
- Grazie al loro contenuto di acido folico, i lamponi sono molto benefici e sono consigliati alle donne in gravidanza che tendono a soffrire di più in inverno a causa degli sbalzi di temperatura.
- Le fragole sono composte di acqua per il 90%, una componente molto necessaria in tutte le stagioni dell’anno, e ancora di più durante l’inverno, quando gli sbalzi di temperatura sono molto bruschi e si passa dal sudore al freddo in brevi periodi di tempo.
- Le fragole sono di grande aiuto quando si tratta di regolare lo zucchero nel sangue, combattendo i radicali liberi.
- I frutti rossi, in generale, riducono il rischio di malattie cardiache e d’ipertensione arteriosa. Oltre ad aumentare il colesterolo “buono” di cui abbiamo bisogno nel nostro corpo.
- Hanno la caratteristica speciale di essere molto ricchi di fibre e di avere un basso contenuto calorico. Molto salutari!
